Pilates med kvalitet och erfarenhet!
För det spelar roll
vem som tränar dig.

Välkommen till Aurora Pilates Sweden!

Se fram emot varierade Pilatesklasser med Pilates rekvisita!

 
Pilates är ett holistiskt träninspass för kropp och själ:
🌀 Pilates stärker hela kroppen på djupet
🌀 Pilates minskar rygg- och nacksmärtor
🌀 Pilates är för alla äldrar
🌀 Pilates fokuserar på andning, precision och kroppskontroll
🌀 Pilates förbättrar kroppsmedvetenhet och hållning
🌀 Pilates är en effektiv träningspass för återhämtning efter förlossningen
🌀 Pilates är glädjen i rörelse

Du hittar klasser i Karlshamn och Ronneby. Ta dig tid att hjälpa din kropp att återfå styrka, flexibilitet och avslappning. Jag ser dig som individ och stödjer dig i dina hälsomål med Pilates och avslappningsövningar. Och allt börjar i ditt egen centrum.

Pilates är en holistisk träningsmetod där övningarna anpassas individuellt till dig med hjälp av olika varianter och små rekvisita som Pilatesrollen, Magic Circle, elastic band…

Din kropp är unik. Din livs- och hälsohistoria är lika individuell som du ser ut på utsidan och insidan. I vardagen upplever vi alla ofta svaghet, trötthet och stress. Felaktiga ställningar, brist på styrka, hormonella förändringar eller tidsbrist är oftast de utlösande faktorer som i slutändan leder till fysisk smärta.

Vad behöver din kropp då?

Nej. Mestadels ingen läkare och tabletter! Din kropp behöver tid och utrymme för vila och regenerering för att bygga upp ny styrka och energi. Jag valde att göra Pilates för mina behov och det fungerade jättebra.

Vad väljer du? Testa Pilates? Kom då bara förbi och prova.

Jag ser fram emot dig.

Miriam

Hos Aurora Pilates Sweden hittar du:

🌀 Pilatesklasser på matta med pilatesrulle, Magic Circle, gummiband och små pilatesbollar

🌀Mamma Pilates med eller utan bebis för din skonsamma återhämtning efter förlossningen

🌀Pilates 60+, ett speciellt Pilates-program för äldre personer

🌀Tips och råd om kvinnors hälsa

🌀Pilates-program för golfare och ryttare

🌀Workshops med Spinefitter by Sissel

EARLY BIRD RABATT

till 10 augusti 25!!

Ny kurser v. 34-43

🌞Glad sommar!🌞

 
 

MAMMA PILATES

Ny kurs i Ronneby!

onsdagar kl 9.30

v.34-43

 
 

PILATES I KARLSHAMN

Nu på tisdagar

OCH torsdagar!

 
 

PILATES 60+

Ny kurs i Ronneby

onsdagar kl 10.45

 
 

DIN BÄCKENBOTTEN

Workshop kommer snart

i augusti/ september 2025

PILATES FÖR RYTTARE

i Karlshamn Riddklubb