Välkommen till AURORA PILATES STUDIO i Karlshamn!

Din först lilla pilatesstudio i Blekinge!

Se fram emot varierade Pilatesklasser med Pilates rekvisita! Studion är en del av Aurora Pilates Sweden, där jag även erbjuder workshops och tips. Följ mig gärna på Facebook eller Instagram. 🙂

 

Pilates är ett holistiskt träninspass för kropp och själ:

Pilates stärker hela kroppen på djupet, särskilt mage, rygg och bäckenbotten

Pilates minskar rygg- och nacksmärtor

Pilates är för alla äldrar

Pilates fokuserar på andning, precision och kroppskontroll

Pilates förbättrar kroppsmedvetenhet och hållning

Pilates är en effektiv träningspass för återhämtning efter förlossningen

Pilates är glädjen i rörelse

 

Du hittar min lilla pilatesstudio i Karlshamn, Regeringsgatan 57 som jag bygger upp nu, men ochså ibland workshops i annan platser i Blekinge.

Ta dig tid att hjälpa din kropp att återfå styrka, flexibilitet och avslappning. Jag ser dig som individ och stödjer dig i dina hälsomål med Pilates och avslappningsövningar. Och allt börjar i ditt egen centrum.

Pilates är en holistisk träningsmetod där övningarna anpassas individuellt till dig med hjälp av olika varianter och små rekvisita som Pilatesrollen, Magic Circle, elastic band…

Din kropp är unik. Din livs- och hälsohistoria är lika individuell som du ser ut på utsidan och insidan. I vardagen upplever vi alla ofta svaghet, trötthet och stress. Felaktiga ställningar, brist på styrka, hormonella förändringar eller tidsbrist är oftast de utlösande faktorer som i slutändan leder till fysisk smärta.

Vad behöver din kropp då?

Nej. Mestadels ingen läkare och tabletter! Din kropp behöver tid och utrymme för vila och regenerering för att bygga upp ny styrka och energi. Jag valde att göra Pilates för mina behov och det fungerade jättebra.

Vad väljer du? Testa Pilates? Kom då bara förbi och prova.

Jag ser fram emot dig.

Miriam